Filehost.ro - gazduire fisiere
Night Cafe Forum
Imbina utilul cu placutul. Muzica ,Videoclipuri , Glume , Bancuri , Maxime , Proverbe , Foto , Locuri frumoase , Jocuri , Radio Online , Horoscop , Vremea , Curs Valutar , Legi , Legislatie , Moda , Sport , Tuning Auto , Retete Culinare , Pasari , Pesti , Flori , Decoratiuni , Poezii , Psihologie , Parapsihologie , Filosofie , Enigme , Inventii , Inovatii , Sarbatori , Anunturi , Felicitari , Webmasteri si multe altele…..
Nou pe simpatie:
oana89
Femeie
25 ani
Bucuresti
cauta Barbat
25 - 46 ani
Night Cafe ForumReguliInregistrareLoginPozeNu sunteti logat. Lista Forumurilor Pe Tematici
Night Cafe Forum / Filosofie, /

Hipnoza

Pagini:  1 2 3 Moderat de AngeloBlue, fanetrotil
#16
Barcelona
Membru de Onoare
Din: Slatina
Postari: 440
EXERCITIUL NR.5
Seara inainte de a dormi repeta mereu un anumit cuvant sau deviza,ca de exemplu "vointa" sau "vointa mea este puternica" pana vei adormi.

EXERCITIUL NR.6
Acelasi ca la exercitiul nr.5 cu deosebirea ca acum vom scrie cu litere mari cuvantul sau deviza dorita.

EXERCITIUL NR.7
Se executa dimineata.Fa pe o bucata de hartie un punct negru de marimea unui bob de linte.Concentreaza-ti timp de 5 min. de la distanta de 25-30 cm dupa ce ai asezat hartia pe masa,atat privirea cat si gandirea asupra lui(analizeaza-i forma,culoarea).

EXERCITIUL NR.8
Acelasi ca nr.7 cu deosebirea ca acum facem un punct alb pe un fond negru.


_______________________________________
taste of freedom

 
   
#17
Barcelona
Membru de Onoare
Din: Slatina
Postari: 440
EXERCITIUL NR.9
Fa cu varful unui ac un mic orificiu intr-o coala de hartie.Concentreaza-ti gandurile asupra acestui punct ca la exercitiul 7.Intrerupe insa privirea asupra punctului din minut in minut reluind-o dupa cateva secunde si cautand ca imediat ce privesti coala,privirea sa ti se opreasca asupra acestui punct.Fa exercitiul timp de 5 minute.

EXERCITUL NR.10
Fa aceeasi concentrare ca la ex.nr.7 cu deosebirea ca acum iti alegi un mic obiect.Repeta acest exercitiu de mai multe ori,15 minute.

EXERCITIUL NR.11
Acelasi ca la ex.nr.10 cu deosebirea ca acum faci concentrarea din mers,fie in camera,fie pe strada...(atentie la trafic!:rotfl


_______________________________________
taste of freedom

 
   
#18
Barcelona
Membru de Onoare
Din: Slatina
Postari: 440
Tin sa precizez ca aceasta ordine a expunerii exercitiilor de pregatire nu este aceeasi cu ordinea executarii lor! Aceea va veni dupa expunerea tuturor exercitiilor.

_______________________________________
taste of freedom

 
   
#19
Barcelona
Membru de Onoare
Din: Slatina
Postari: 440
EXERCITIUL NR.12

Ia o pozitie lejera fie pe un scaun sau o sofa,lasa ochii pe jumatate inchisi si incearca sa nu te mai gandesti la nimic timp de cateva minute.Chiar daca la inceput este greu,indeparteaza toate imaginile si ideile care incearca sa iti vina in minte,si vei reusi. Cu timpul va trebui sa nu te gandesti la nimic timp de 10-20 minute.Recomandabil de facut seara.
De fapt,mintea(mentalul) este ca o maimutica neastamparata,care sare din creanga in creanga! ---paranteza imi apartine.

EXERCITIUL NR.13

Repeta cu glas tare acelasi cuvant de 10-15 ori,15 minute,meditand numai asupra lui.Fa exercitiul de 2-3 ori pe zi.


_______________________________________
taste of freedom

 
   
#20
Barcelona
Membru de Onoare
Din: Slatina
Postari: 440
EXERCITIUL NR.14

Deschideti o carte la o pagina oarecare.Citeste in carte cu glas tare si rar prima fraza,oprindu-te si meditanda asupra fiecarui cuvant.Dupa ce ai terminat fara a gandi in alta parte,inchide cartea si mediteaza asupra intregii fraze timp de 10-15 minute.Cand ai reusit aceasta concentrare timp de 30 de minute fara sa fi obosit,concentrarea ta este foarte buna si poti fi sigur ca vei reusi toate experientele pe care le vei face.

EXERCITIUL NR.15

Ia o bucata de hartie,un creion,un ceasornic si o oglinda.Aseaza-te in fata oglinzii la o distanta de 25-30 cm,fa cu cerneala un punct pe suprafata oglinzii si priveste acest punct cat poti de mult,fara a clipi din ochi.Cand simti nevoia de a clipi,intrerupe exercitiul,noteaza timpul cat ai rezistat si repeta exercitiul de 8-10 ori marindu-i durata progresiv.Intre exercitiile de acest gen se pot face spalari cu ceai de musetel rece,fiind chiar recomandate.


_______________________________________
taste of freedom

 
   
#21
Barcelona
Membru de Onoare
Din: Slatina
Postari: 440
EXERCITIUL NR.16

Fa aceleasi preparative ca la ex.nr.15. Aseaza-te in fata oglinzii la o distanta de 25-30 cm si fa-ti cu un creion negru un punct la radacina nasului,intre ochi.Fixeaza cu privirea acest punct cat poti mai mult fara sa clipesti.Cand simti nevoia sa clipesti intrerupe exercitiul si noteaza timpul.Fa acest exercitiu in special dimineata,marindu-i durata progresiv.Nu uita nici la acest exercitiu de baile cu ceai rece de musetel,care sunt modalitatea de a mari durata concentrarii.Retine ca va trebui sa ajungi la 15 minute fara sa simti nevoia de a clipi.


_______________________________________
taste of freedom

 
   
#22
Barcelona
Membru de Onoare
Din: Slatina
Postari: 440
EXERCITIUL NR.17

Acest exercitiu va servi la formarea unor ochi limpezi si rezistenti.Ia un creion sau un al obiect ascutit(chiar ac) pe care-l apuci in mana dreapta tinandu-l la o departare de 50-60 cm de ochi si la inaltimea lor.Priveste incordat varful obiectului apropiindu-l in acelasi timp foarte incet de ochi,in directia radacinii nasului.Cand l-ai apropiat astfel la o distanta de 3 cm,neluandu-ti nici un moment privirea de la varful lui,lasa brusc obiectul in jos privind drept inainte.Dupa o pauza de 10-20 minute reia exercitiul repetandu-l de 10-15 ori in fiecare dimineata.


_______________________________________
taste of freedom

 
   
#23
Barcelona
Membru de Onoare
Din: Slatina
Postari: 440
EXERCITIUL NR.18

Este aproape identic cu nr. 17 cu deosebirea ca misti obiectul incet catre dreapta si stanga,intorcandu-ti privirea dupa el cat poti de mult.
Recomandare: Pentru a evita durerile de cap pe care le pot provoca aceste exercitii,e bine sa faci dusuri reci la cap,la intervale de 2-3 zile.


Si astea au fost exercitiile de pragatire. O sa urmeze tabelul cu programarea lor.


_______________________________________
taste of freedom

 
   
#24
Barcelona
Membru de Onoare
Din: Slatina
Postari: 440
Eeh! Iata acum tabelele cu exercitiile pregatitoare!

SAPTAMANA1.
Ziua       Timpul       Exercitiile                 Obs.
1.           a.m.         Nr.1-2-15                 3 min
2.           a.m.         Nr.1-2-15                 4 min
3.           a.m.         Nr.1-2-15                 5 min
4.           a.m.         Nr.1-2-15-16            6 min
5.           a.m.         Nr.1-2-15-16            7 min
6.           a.m.         Nr.1-2-15-16            8 min
7.           a.m.         Nr.1-2-15-16            10 min


SAPTAMANA 2.

8.           a.m          Nr.1-2                     10 min
                              Nr.15-16                 
                              Nr.3(de cinci ori)
9.           a.m.         Nr.1-2                     15 min
                              Nr.15-16
                              Nr.3(de sapte ori)
10.         a.m.         Nr.1-2                      15 min
                              Nr.15-16
                              Nr.3(de zece ori)
11.         a.m.         Nr.2                         10 min
                              Nr.3(de 15 ori)
                              Nr.16-15
12.         a.m.         Nr.2                          5 min
                              Nr.3(de 20 de ori)
                              Nr.15-16
13.         a.m.         Nr.2                          5 min
                              Nr.3(de 20 de 0ri)
                              Nr.15-16
14.         a.m.         Nr.2                          5 min
                              Nr.3(de 20 de ori)
                              Nr.15-17


_______________________________________
taste of freedom

 
   
#25
Barcelona
Membru de Onoare
Din: Slatina
Postari: 440
Saptamana 3.

Ziua          Timpul          Exercitiile                           obs.
15.              a.m.           Nr.2                                   5 min
                                     Nr.3(de 15 ori)
                                     Nr.4(de 3 ori)
                                     Nr.15-16
16.              a.m.           Nr.2                                   5 min
                                     Nr.3(de 10 ori)
                                     Nr.4(de 4 ori)
                                     Nr.15-16
17.              a.m.           Nr.2                                   5 min
                                     Nr.3(de 3 ori)
                                     Nr.4(de 4 ori)
                                     Nr.15-16
18.              a.m.           Nr.2                                   5 min
                                     Nr.3( de 5 ori)
                                     Nr.4(de 5 ori)
                                     Nr.16-17
19.              a.m.           Nr.2                                   5 min
                                     Nr.4(de 5 ori)
                                     Nr.15-16-17
20.              a.m.           Nr.2                                   5 min
                                     Nr.4(de 5 ori)
                                     Nr.15-16-17
21.              a.m.           Nr.2                                   5 min
                                     Nr.4(de 5 ori)
                                     Nr.15-16-17


_______________________________________
taste of freedom

 
   
#26
cris8
Moderator
Din: braila
Postari: 150
ma scuzati,dar am o curiozitate Ia reusit cuiva ?

_______________________________________
"you're alive,so live!"

 
   
#27
lied
Membru de Onoare
Postari: 404
Am citit de curand cartea "LEACURI DE SUFLET PENTRU FETE SI FEMEI" de PAVEL CORUT, in care autorul vorbeste si despre sugestie si autosugestie.

Personal am depasit multe obstacole prin autosugestie.

Oamenii pot primi sugestii de la ei insisi (autosugestie), de la alte persoane (sugestie propriu-zisa) sau din mediul inconjurator (intamplari si evenimente cu caracter sugestiv).


Formula de sugestie trebuie sa fie simpla, clara, scurta si usor de inteles.

PROCEDURA DE SUGESTIE este urmatoarea:

* In timp ce persoana de sugestionat doarme adanc, va apropiati de patul ei si-i soptiti calm, clar, cu voce linistita formula de sugestie.

* Formula se repeta de circa 20-30 de ori, fara a ridica glasul, fara a trezi persoana sugestionata.

* Formula se incheie cu un ordin de executie de tipul "Din acest moment, cele auzite au devenit adevar, astfel ca nu vei actiona impotriva lui."




********** LECUIREA COPIILOR DE DIFERITE OBISNUITE URATE **********


    Pentru copii balbaiti veti folosi o formula de tipul "Din aceasta clipa, vei vorbi corect, clar, limpede, deoarece balbaiala ti-a disparut."

    In cazul copiilor retrasi, tacuti, introvertiti, veti folosi o formula de tipul: "Iti place sa te joci, sa vorbesti, sa razi, sa-ti petreci timpul cu alti copii." Aceasta formula va fi folosita in primele zile de gradinita, pentru copiii prea atasati de parinti, care refuza viata in colectivitate. Decat sa-i chinuim si sa-i facem sa sufere, mai bine ii "vrajim" in timp ce dorm.

    Copiii cu tendinte de a fura sau a minti se lecuiesc cu o formula de tipul: "Din aceasta clipa, nu vei mai lua nimic ce nu-ti apartine, nu vei mai minti."

    Pruncii care au un somn prost ori se scoala plangand datorita unor cosmaruri, se vor tamadui cu o formula de tipul: "Dormi linistit, profund, somn adanc, cu vise frumoase, astfel ca te odihnesti bine!"

    Daca pruncii dv. sunt neascultatori, razgaiati, alintati, ii puteti face copii sanatosi si normali cu o formula de tipul: "Esti un copil cuminte si ascultator, nu-ti contrazici niciodata parintii, nu plangi si nu faci scandal cand ti se interzice ceva."

    Copiii fricosi sunt o adevarata problema sociala, nationala. Din ei vor evolua adolescenti, tineri si maturi fricosi, inapti de o viata normala. In acest caz, trebuie sa folositi o formula de tipul: "Esti ocrotit de D-zeu si parintii tai, astfel ca nimic si nimeni nu-ti poate face niciun rau. Nu te temi de animale, de intuneric, de alti copii etc. (spuneti exact de ce se teme copilul).
Odata format curajos, copilul nu va evolua niciodata catre injositorul sentiment de frica, pe care il vedeti cam des in societate. Datorita curajului, el va reusi in tot ce-si propune in viata.

    Starile de nervozitate se lecuiesc cu formula: "Esti un copil calm, linistit, nu te enervezi niciodata, nu tipi, nu urli, nu arunci cu obiectele etc. (descrieti exact ce face de obicei, pentru a-l dezvata).

    Tendintele violente se tamaduiesc prin formula: "Din aceasta clipa vei fi un copil bun, prietenos si pasnic."



***** Cred ca ati inteles cum se face "vraja". De dragul pruncilor, va puteti sacrifica cateva minute din noapte. Efectele sunt formidabile si va scutesc de alte neplaceri: certuri, batai, corectii, tipete, necazuri la scoala etc.

Toate se desfasoara lin, caci forta vie din creierele copiilor executa exact ce-i ordonati.*****

***********************PAVEL CORUT************************


_______________________________________
sa fiti iubiti !

 
   
#28
Barcelona
Membru de Onoare
Din: Slatina
Postari: 440
In primul rand: BIne v-am regasit!
Sa-i raspund acum lui Cris8,cu scuzele de rigoare,pentru asa lunga intarziere. Da! Cum sa nu reuseasca? Pai,in anumite cabinete de psihologie -subliniez:in anumite! - se foloseste cu succes tratamentul sub stare hipnotica. Hipnoza ca stiinta a psihicului uman(mai degraba ca un "servant" folosit a ajunge la constient prin subconstient).

Si acum pentru Lied: sugestia-repet,SUGESTIA,nu autosugestia!- e de 2 feluri : cand pacientul e in starea primara,de veghe si cand e in stare de somn natural.In primul caz,trebuie adus in stare de semiconstienta. In al doilea caz,cand e in stare de somn natural,uneori se ajunge mai repede la ...tinta.
Sunt 2 ramuri,totusi...


_______________________________________
taste of freedom

 
   
#29
Barcelona
Membru de Onoare
Din: Slatina
Postari: 440
Sugestia indusa,de hipnotizori,rezolva problemele unde AUTOSUGESTIA nu da roade! Cand mentalul nu-i destul de linistit,degeaba incercam sa ne autosugestionam! Mintea noastra e precum o maimutica neastamparata,nu sade locului,sare de pe o creanga pe alta!

_______________________________________
taste of freedom

 
   
#30
Barcelona
Membru de Onoare
Din: Slatina
Postari: 440
oricum,eu suspendasem expunerea programului....Daca "aud" voci ca ar dorii continuarea...Incerc.

_______________________________________
taste of freedom

 
   
Pagini:  1 2 3  
Mergi la