Night Cafe Forum
Imbina utilul cu placutul. Muzica ,Videoclipuri , Glume , Bancuri , Maxime , Proverbe , Foto , Locuri frumoase , Jocuri , Radio Online , Horoscop , Vremea , Curs Valutar , Legi , Legislatie , Moda , Sport , Tuning Auto , Retete Culinare , Pasari , Pesti , Flori , Decoratiuni , Poezii , Psihologie , Parapsihologie , Filosofie , Enigme , Inventii , Inovatii , Sarbatori , Anunturi , Felicitari , Webmasteri si multe altele…..
|
Nou pe simpatie:
Lorena13
 | Femeie
24 ani
Bucuresti
cauta Barbat
26 - 40 ani |
|
|
Night Cafe ForumReguliInregistrareLoginPozeNu sunteti logat. Lista Forumurilor Pe Tematici
|
| #1 |
 cris8ModeratorDin: braila
Postari: 150
|
|
1 MANANCA ECHILIBRAT!
Alege alimente bogate in fibre,cum ar fi fructele,legumele si carbohidratii cu amidon; cartofi copti,paine integrala si tarate.Studiile au demonstrat ca rolul fibrelor in reducerea riscului de cancer la colon poate fi de cel putin 40%.
2 BEA CEL PUTIN DOI LITRI DE APA PE ZI!
Apa are rolul de a inmuia bolul alimentar si de a preveni constipatia.
3 LIMITEAZA CONSUMUL DE ALCOOL!
Excesul de alcool inflameaza stomacul, crescand productia de acid.
4 NU LUA MULTE CALMANTE!
Cu exceptia paracetamolului, cele mai multe pastile cu efect calmant sunt cauze comune ale afectiunilor stomacale.
5 AJUTA-TI BACTERIILE BUNE!
Aportul zilnic de alimente probiotice ajuta la stimularea sistemului imunitar pentru producerea de anticorpi,care sa lupte cu infectia.Se recomanda iaurturile de baut naturale ori suplimentele nutritive cu probiotice.
6 HRANESTE-TE CORECT!
Nu sari peste nici o masa,pentru ca lipsa de alimente poate duce la acumularea de gaze suplimentare avand ca rezultat un stomac balonat.Fa-ti timp pentru a manca si stai corect la masa,in pozitie verticala,ca sa beneficiezi de o digestie buna.
7 NU UITA DE EXERCITIILE FZICE!
Orice tip de miscare este excelent pentru stomacul tau si iti pastreaza sistemul digestiv in perfecta stare de functionare.Un stomac lenes poate fi combatut prin drumuri dese la toaleta, ori de cate ori simti nevoia.
_______________________________________
"you're alive,so live!"
|
|
| |
|
