Night Cafe Forum
Imbina utilul cu placutul. Muzica ,Videoclipuri , Glume , Bancuri , Maxime , Proverbe , Foto , Locuri frumoase , Jocuri , Radio Online , Horoscop , Vremea , Curs Valutar , Legi , Legislatie , Moda , Sport , Tuning Auto , Retete Culinare , Pasari , Pesti , Flori , Decoratiuni , Poezii , Psihologie , Parapsihologie , Filosofie , Enigme , Inventii , Inovatii , Sarbatori , Anunturi , Felicitari , Webmasteri si multe altele…..
|
Lista Forumurilor Pe Tematici
|
Night Cafe Forum | Reguli | Inregistrare | Login
POZE NIGHT CAFE FORUM
Nu sunteti logat.
|
Nou pe simpatie:
andreeadede pe Simpatie.ro
 | Femeie
24 ani
Ilfov
cauta Barbat
24 - 39 ani |
|
lied
Membru de Onoare
 Inregistrat: acum 17 ani
Postari: 404
|
|
********************** PUTEM SCAPA DE STRES? ***********************
Traim intr-o lume stresanta si avem putin timp la dispozitie pentru a scapa de tensiune. Daca vrem ca stresul sa nu ne conduca viata si sa nu ne imbolnaveasca, trebuie sa incercam sa-l indepartam - prin DIETA, SPORT si RELAXARE.
********* SUNTETI STRESAT? *********
Este dificil adesea sa va priviti obiectiv pentru a putea aprecia cat de stresati sunteti. Totusi, unele semne ale stresului sar in ochi:
* Sunteti frecvent pe punctul de a izbucni in lacrimi?
* Tipati adesea la cei din jur de acasa si de la serviciu?
* V-a scazut apetitul sexual?
* Dormiti prost?
* Sunteti tensionati, va mancati unghiile, va jucati cu parul?
* Va concentrati greu, vi se pare imposibil sa luati o decizie?
* Va este din ce in ce mai greu sa vorbiti cu cei din jur?
* Mancati cand nu va este foame sau sariti peste mese?
* Va simtiti obositi in cea mai mare parte a timpului?
* Credeti ca simtul umorului v-a disparut pe vecie?
* Sunteti suspiciosi fata de ceilalti?
* Beti sau fumati ca sa treceti peste zilele cele mai dificile?
* Simtiti ca nu mai faceti fata?
Daca ati raspuns cu "da" la cel putin 4 din aceste intrebari, inseamna ca sunteti stresati si aveti nevoie de ceva care sa va alunge stresul.
********** CUM SA ALUNGAM STRESUL? ***********
* Luati-va regulat vacante.
* Mancati regulat si sanatos.
* Evitati excesele de cafea, alcool si tigari.
* Faceti sport cu regularitate.
* Incercati unele tehnici de relaxare precum: yoga, meditatia si exercitiile de respiratie.
* Infruntati problemele de la serviciu sau de acasa si faceti ceva ca sa le rezolvati.
* Invatati sa va recunoasteti pragul limita de stres si sa nu-l depasiti.
* Ar fi bine sa va luati un animal de casa, mangaierea unui animal va poate ajuta sa va relaxati.
* Vorbiti despre problemele pe care le aveti. Un consilier specializat va poate ajuta sa va priviti obiectiv si sa va conturati problemele.
**** INVATAND SA FACETI FATA NOILOR PROVOCARI SI SA EVITATI OBOSEALA SI
FRUSTRAREA PE CARE ELE LE ADUC, VETI PUTEA FOLOSI STRESUL PENTRU A VA FACE
VIATA MAI INTERESANTA SI MAI PLINA. ****
_______________________________________
sa fiti iubiti !
|
|
| pus acum 17 ani |
|
Barcelona
Membru de Onoare
 Din: Slatina
Inregistrat: acum 19 ani
Postari: 440
|
|
Stress! Da,asta ucide! Da Lied,aceste exercitii pe care le-ai prezentat,sun bune ,cat de cat,pentrul omul occidental,omul modern. Dar omul modern nu stie sa caute "radacinile" stresului si altor boli... Totul e in EDUCATIA GANDULUI! Daca doriti,o dezbatem chiar aici. Cea cunoscuta de peste 2000 de ani. Stiti cum e? Ca la un om: la batranete se aduna toate! Asa si cu omenirea asta. Toate raspunsurile se cauta prin sfanta siinta! Ehhh. Asta nu acopera TOATE fenomenele.
Sunt multe aspecte ale existentei noastre,care nu mai depind demult de stiinta!Niciodata!
_______________________________________
taste of freedom
|
|
| pus acum 17 ani |
|